Activités physiques pour les séniors : information le 12 juin

Le CCAS va lancer un nouveau cycle d’activités physiques pour les séniors. Une réunion d’information et de présentation des bienfaits de ces activités aura lieu le jeudi 12 juin à 14h30 dans la salle du Conseil municipal de la mairie de Saint-Genès-Champanelle. Cette réunion sera animée par M. CHEVASSON du Comité Régional d’Education Physique et de Gymnastique Volontaire d’Auvergne-Rhône-Alpes.

Sans déflorer le sujet, il s’agit de travailler la souplesse, le renforcement musculaire, la capacité cardio-respiratoire et l’équilibre, chacun à son rythme et selon ses capacités. Pour cela, plusieurs activités sont utilisées afin de progresser avec des exercices variés et parfaitement adaptés. En tout, 12 activités différentes seront abordées pendant le cycle de 10 séances. Si certaines vous plaisent particulièrement, vous pourrez les retrouver dans les propositions de certaines associations champanelloises pour continuer à pratiquer après ce cycle.

Faites circulez l’information par tous les moyens !